轻轻松松瘦下来 夏天你快来

04、细嚼慢咽很重要。吃饭的时候不要狼吞虎咽，细嚼慢咽能够让你更清晰地感觉胃的感受。往往吃快了，就容易在吃到撑的程度才感觉到饱，但其实已经过量。虽然v领服饰要大胸穿出来才有味道，但谁也不希望大胸同时，还有大肚子、大屁股等等吧。