绕过陷阱来减肥 学会穿搭自信回

08、化压力为食欲。有那么一个群体，压力越大，进食量就越大，因为通过吃东西，通过咀嚼这个动作，能够让他们暂时感觉逃避压力，从吃美食这个方面来获得满足，纾解心中郁闷，从而变得压力越大，体重越大。缓解压力的方式有很多种，可以有意识地试着让自己从美食当中抽身，寻找其他更健康的方式来愉悦心情。深色连衣裙比浅色更具视觉收缩感，有时不妨尝尝深色带来的独家魅力。