当运动成瘾不盲目追风时

03、在跑步机上设置的速度不快不慢，但要长时间保持匀速奔跑的确感觉很辛苦，有几次想要停下来，但心想再坚持几分钟，结果坚持几分钟下来的结果就是越跑越嗨，越跑越来劲，那种轻松是你不曾想象到的。