春季减肥大作战

05、减肥期间，除了减少热量摄入之外，另一个关键就是要多动。但是我一向不喜欢大汗淋漓的激烈运动，所以相对比较和缓的瑜珈就成了首选。练习瑜珈对保持和美化形体、强化五脏功能甚至修身养性都是很有帮助的，但是它效果来得比较慢，要好好坚持才行呢。