春季减肥大作战

03、哑铃是为了消除手臂上的肉肉专门准备的，看电视的时候，看书的时候，煲电话粥的时候拿着它上下举一举，能不知不觉让手臂上的肉肉紧实起来。像我一样力气小的姐妹最好选择小号，这样才不会太累，轻轻松松把肉肉消灭！