16个有效的减肥饮食方法 下

04、饮用碳酸饮料同时还会摄入多余热量和化学成分，真心不值。如果你喜欢喝有气泡的液体，不妨用苏打水代替。也许刚开始你不会喜欢苏打水的味道，但如果你生活中少了气泡饮料会死，那么习惯苏打水的味道绝对值得尝试。