温暖从脚开始

04、如果可以的话还是要多多运动，跑点小步，或者去逛下街，多走动走动也是极好的，不要觉得外面很冷，在家里待着也不见得多暖和，特别是没有暖气的冬天。而只要让身体动起来，血液循环加快，自然就全身暖和了，经常运动也能增强体质与抵抗力，不至于受点寒就生病。