舞动春日，享受一夏

09、瑜伽严格说来并不是一种舞蹈，但却是非常好的一项居家运动，上网随便一搜都能找到很多大牌明星修炼瑜伽的新闻。瑜伽其名本意为“一致”“结合”或“和谐”，旨在提高生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式，由内而外地自然散发优雅气质。