我要变瘦不停歇

04、慢跑、游泳等户外运动对减肥塑身有一定效果，可惜夏季骄阳似火，肉肉还没减下来晒成古铜非洲肤色就得不偿失了。苗条纤瘦重要，白皙嫩滑一样重要，一白遮三丑同样不能违抗。那就选择室内器械吧，健身房里常见的动感单车搬回家，持之以恒一定会有效果。静音处理让你在运动时不妨碍家人与邻居。