健康的美才是真的美

02、多吃蔬果：夏季要注意均衡饮食，多吃蔬果，不要迷恋卤味。西瓜清热利尿，葡萄养颜美容都是极好的。地瓜、绿豆、红豆、燕麦、苦瓜、山药、白萝卜等都有利于通便排毒，促进肠胃健康。肠胃好才能身体清爽，笑容明朗。